Parte de você.
Meta, frequência, experiência e preferências ajudam a definir a estrutura do plano.
Planejamento de corrida, com menos ruído.
Pacia 1.5 já disponível · Envie seus treinos ao Apple Watch e a relógios Garmin compatíveis.
Sua meta. Um plano claro para chegar lá.
Pacia · iPhone
Sua semana. Um plano claro.
Cada treino tem um propósito.
Garmin e Apple Watch
Seu plano. No seu pulso.
O Pacia transforma suas escolhas, seu histórico disponível e sua rotina em um plano de corrida organizado — para você saber o que vem agora e entender o caminho adiante.
Perguntas frequentesOrganiza o caminho.
Semanas, fases e treinos aparecem em uma sequência fácil de acompanhar.
Mantém o essencial à vista.
Seu próximo treino, o contexto da semana e os ajustes importantes ficam onde você precisa.
Planos de corrida
Dos 5 km à maratona. Um plano para você.
Escolha sua distância e os dias em que pode correr. O Pacia reúne sessões, fases de treinamento e evolução em um plano de corrida personalizado no iPhone.
Plano de corrida de 5 kmPlano de corrida de 10 kmPlano para meia maratonaPlano de treinamento para maratona
Conhecer os planos de corridaPlanejamento
Saiba o que treinar — e por quê.
Veja cada semana em contexto, consulte a proposta de cada sessão e mantenha a rotina organizada sem transformar o treino em uma planilha.
Pacia 1.5
Seu histórico. Seu ponto de partida.
A base do plano e a prontidão diária ficam à vista. Com os dados de Saúde autorizados, consulte seu histórico recente e sinais de sono e recuperação; sem essa conexão, a avaliação manual continua disponível.
Transparência
A lógica do plano, sem caixa-preta.
Entenda a arquitetura do seu plano: volume total, pico semanal, sessões por semana e distribuição de intensidade. Explore a progressão semana a semana e veja como seu histórico, sua meta e sua disponibilidade entram no planejamento local.
Pacia 1.5
O que você fez também faz parte do plano.
Veja os treinos reconhecidos como concluídos ou parciais, os pendentes e os não realizados. Acompanhe a semana selecionada e o progresso da preparação em um só lugar.
Pacia 1.5
Cada etapa do treino, nas suas mãos.
Consulte e edite aquecimento, blocos de trabalho, repetições, recuperação e volta à calma. Ritmo e percepção de esforço ajudam a entender a proposta de cada etapa antes de treinar.
Apple Watch + Garmin
Do plano para o pulso.
O Pacia já envia seus treinos estruturados do iPhone para o app Treino do Apple Watch. Prepare cada sessão no Pacia e siga suas etapas direto no pulso.
A disponibilidade depende do modelo do dispositivo, da versão do sistema e das permissões concedidas.Garmin: envio de treinos disponível no Pacia para iOS 1.5 ou posterior, com o Pacia DataField da Connect IQ Store em relógios compatíveis. Os recursos variam conforme o modelo. Imagem ilustrativa.
Integração Garmin
Seu espaço
Claro, escuro ou automático.
Arraste o slider para comparar o mesmo plano nos modos claro e escuro. A interface acompanha a aparência escolhida no aparelho.
ClaroEscuro
Menos decisões. Mais consistência.
Um plano que cabe na sua rotina.
O Pacia já está disponível na App Store. Baixe no iPhone, leve seus treinos para o Apple Watch e organize seu plano com mais clareza.
Baixar na App StoreDownload gratuito com compras no aplicativo; condições atuais na App Store